Review – 7 thực phẩm tốt nhất dành cho mắt

Các vấn đề bệnh lý về mắt đang xuất hiện ngày một nhiều và càng trở nên phổ biến hơn trước. Chính vì thế, cũng giống như những cơ quan khác của cơ thể, đôi mắt cũng cần phải có một chế độ chăm sóc đặc biệt, nguồn dinh dưỡng thiết yếu để có thể hoạt động linh hoạt, tinh anh và sáng khỏe hơn. Bên cạnh việc thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học, hợp lý như hạn chế tiếp xúc với các thiết bị công nghệ (điện thoại, máy tính, ti vi) hoặc thực hiện các bài tập massage nhẹ nhàng để đôi mắt được thư giãn thì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất cũng cực kì cần thiết, chúng góp phần quan trọng vào việc điều tiết cũng như hạn chế tối đa các tật khúc xạ của mắt, duy trì thị lực tốt cho tất cả mọi người. Đặc biệt việc cung cấp thực phẩm cho cơ thể sẽ tăng cường khả năng cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết, nhất là vitamin A, một loại vitamin không thể thiếu để giúp cho đôi mắt – “cửa sổ tâm hồn” của con người luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 7 thực phẩm tốt nhất dành cho mắt mà chúng tôi đã chọn lọc kỹ càng, hãy tham khảo và đưa vào thực đơn hằng ngày, đảm

Lòng đỏ trứng gà

Nếu như lòng trắng trứng gà là yếu tố bất lợi làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể thì lòng đỏ lại chứa nhiều nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp hoạt chất Lutein & Zeaxanthin cực kì cần thiết cho cơ thể, giúp hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc các bệnh về mắt, làm giảm thoái hóa điểm vàng ở giai đoạn lão hóa. Đặc biệt sự kết hợp của 2 thành phần hoạt chất này sẽ tăng cường cung cấp vitamin A và khoáng chất vô cùng có lợi cho đôi cửa sổ tâm hồn, giúp chúng trở nên linh hoạt, sáng khỏe hơn.

Dâu tây

Quả dâu tây là một trong những loại thực phẩm cực kì tốt dành cho đôi mắt mà mọi người nên bổ sung hằng ngày. Đây là loai quả chứa nhiều dẫn xuất vitamin A, C & E kết hợp cùng hàm lượng kẽm dồi dào giúp cho đôi mắt của bạn tránh được những tổn thương, hạn chế tác hại của các gốc tự do và tăng cường khả năng hoạt động nhằm giải quyết vấn đề tăng nhãn áp. Bên cạnh đó những hàm lượng dưỡng chất có trong quả dâu tây còn góp phần duy trì thị lực ở trạng thái tốt nhất, phòng ngừa nguy cơ mắc các tật khúc xạ đồng thời hạn chế hiện tượng đục thủy tinh thể thường gặp ở người già.

Đu đủ

Đu đủ là một loại quả chứa hàm lượng vitamin A cực kì cao, cung cấp cho mọi người đến 30% giá trị vitamin A mỗi ngày. Nhờ vậy nên đu đủ không chỉ là loại thực phẩm tốt cho mắt mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, chỉ cần một vài miếng đu đủ sau mỗi bữa ăn đảm bảo đôi mắt của bạn sẽ luôn khỏe mạnh, thị lực được cải thiện rõ rệt và hạn chế tối đa tình trạng thoái hóa điểm vàng.

Ngoài ra đu đủ còn là một thực phẩm chứa nhiều kali, có tác dụng phòng chống oxy hóa hữu hiệu. do đó các bạn đừng bỏ qua loại loại trái cây giàu dưỡng chất và cực kì có lợi cho cơ thể này nhé.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ là một loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin với vẻ ngoài bắt mắt mà còn chứa nhiều hàm lượng hoạt chất Lutein có vai trò trong việc tăng cường sức đề kháng cho đôi mắt, giúp chúng trở nên linh hoạt sáng khỏe hơn và chống viêm nhiễm cực kì tốt.

Ngoài ra với hàm lượng chống oxy hóa cực kì tốt, cà rốt còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng như khô mắt, mỏi mắt hoặc nhức mắt do thường xuyên tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ hiện đại (máy tính, di động, ipad). Hơn thế nữa là khả năng hạn chế các tật ở mắt. Do đó tăng cường loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày là điều cần thiết mà mọi người nên thực hiện ngay từ bây giờ.

Quả óc chó

Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nguồn dưỡng chất dinh dưỡng phong phú nhất hiện nay, đặc biệt là cực kì có lợi cho đôi mắt. Với hàm lượng omega 3 dồi dào, hạt óc chó giúp cung cấp nhiều dưỡng chất để đôi cửa sổ tâm hồn của mọi người luôn sáng khỏe và trong trạng thái tốt nhất, phòng ngừa tốt các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, viễn thị. Ngoài ra loại thực phẩm này còn chứa dẫn xuất vitamin, một trong những thành phần có vai trò chống lão hóa hiệu quả, hạn chế tình trạng đục thủy tinh thể một cách tốt nhất

Hạnh nhân

Ngòai những thưc phẩm nêu trên thì hạnh nhân cũng là một trong những loại hạt không thể thiếu để giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe tinh anh hơn. Với hàm lượng giàu vitamin E, hạnh nhân được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tác dụng cực kì lớn trong việc làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, đồng thời tăng cường sự phát triển võng mạc, bảo vệ đôi mắt trước những tác nhân gây hại.

Một số loại cá béo

Các loại cá béo như cá ngừ, cá thu, cá hồi với hàm lượng chất béo omega – 3 DHA dồi dào sẽ là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hằng ngày giúp giải quyết các vấn đề khô mắt, hạn chế tình trạng thoái hóa võng mạc cực kì tốt mà mọi ngườ cần phải bổ sung hằng ngày.

7 loại thực phẩm tốt cho mắt kể trên không chỉ giúp bảo vệ phòng chống các bệnh về mắt cực kì hiệu quả mà còn góp phần làm phong phú thêm thực đơn hằng ngày của gia đình bạn. Tuy nhiên để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong muốn cũng như hạn chế thấp nhất các bệnh lý thường gặp ở mắt mọi người nên bổ sung thêm một số dòng thực phẩm chức năng bổ mắt tốt nhất mà chúng tôi giới thiệu trong phần tiếp theo sau đây nhé.

Một số loại thực phẩm chức năng bổ mắt tốt nhất hiện nay

Viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein

Viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein

Viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein

 

Quy cách: 60 viên

Xuất xứ: Mỹ

Nhà sản xuất: Puritan’s Pride

Viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng Puritan’s Pride đến từ Mỹ. Đây là thương hiệu chuyên cung cấp các dòng thực phẩm chức năng chất lượng, hiệu quả, đảm bảo an toàn làm hài lòng các vị khách khó tính. Sản phẩm không chỉ mang đến cho người dùng đôi mắt sáng khỏe tinh anh chỉ sau thời gian ngắn sử dụng mà còn ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, hạn chế tốt các vấn đề bệnh lý gây tổn thương mắt.

Công dụng của viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein

Với sự góp mặt của hoạt chất Lutein cùng một số dẫn xuất vitamin thiết yếu khác, sản phẩm viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein sẽ nhanh chóng khắc phục các tật khúc xa, nâng cao thị lực, duy trì một tầm nhìn tốt, một đôi mắt tinh ánh sáng khỏe, hoạt động linh hoạt cho mọi người dùng.

Bổ mắt Puritan’s Pride Lutein sẽ là sự lựa chọn hòan hảo có những ai đang gặp phải các vấn đề về thị lực, thường xuyên phải làm việc trong môi trường tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ hiện đại hay người già có dấu hiệu suy giảm về tầm nhìn.

Hướng dẫn sử dụng

Với dạng viên dễ sử dụng, mọi người sẽ không mất quá nhiều thời gian cho việc dùng viên uống bổ mắt Puritan’s Pride Lutein mỗi ngày, chỉ cần uống đúng liều lượng quy định là 2 – 3 viên/ lần/ ngày.

Tuyệt đối không dùng quá liều lượng quy định. Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu dị ứng với một trong các thành phần của thuốc thì phải ngưng sử dụng ngay sau đó.

Viên uống bổ mắt Eye Clear

Viên uống bổ mắt Eye Clear

Viên uống bổ mắt Eye Clear

Xuất xứ: Nhật Bản

Nhà sản xuất: Umeken

Quy cách, đóng gói: hộp 14 gói, 2 viên/gói

Viên uống bổ mắt Eye Clear có nguồn gốc xuất xứ từ nhật bản là dòng thực phẩm chức năng cực kì tốt cho sức khỏe, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện khép kín, đảm bảo tuân thủ những quy trình nghiêm ngặt mà hãng Umeken đề ra, nhằm mang đến cho người dùng những công dụng hiệu quả tuyệt vời nhất. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của các dưỡng chất quý hiếm, được chọn lọc kỹ càng chiết xuất từ hầu hết nguồn nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc như chiết xuất từ quả Việt quất (Blueberry), chiết xuất cúc vạn thọ có chứa Zeaxanthin & Lutein, lá cây bạch quả (Ginkgo Biloba), Beta Carotene, nhóm vitamin B (B1, B2, B6) nhờ vậy mà sản phẩm giúp phòng ngừa tốt các bệnh về mặt và tăng cường sự hoạt động của trí não.

Công dụng của viên uống bổ mắt Eye Clear

Giúp duy trì và bảo vệ võng mạc trước các nguy cơ gây hại, tăng cường thị lực. Đồng thời vô hiệu hóa sự hoạt động của các gốc tự do, tăng cường khả năng ghi nhớ, làm giảm tình trạng đãng trí hay quên thường gặp ở người lớn tuổi.

Hạn chế thấp nhất nguy cơ thoái hóa của mắt, bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết nhằm tăng cường khả năng tuần hoàn não cũng như nâng cao sự hoạt động của não bộ, giúp tinh thần mọi người thoải mái, dễ chịu và minh mẩn hơn.

Kiểm soát thị lực ở mức tốt nhất, làm giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ hoặc thiếu tập trung. Đặc biệt là thúc đẩy sự trao đổi chất giữa các tế bào diễn ra một cách suôn sẻ.

Hướng dẫn sử dụng

Sản phẩm bổ mắt Eye Clear sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của người thường xuyên làm việc trong môi trường văn phòng, tiếp xúc nhiều với máy tính hoặc người mắc các tật khúc xạ về mắt. Chỉ cần sử dụng đúng liều lượng mà nhà sản xuất quy định là 1 – 2 viên/ ngày và uống sau mỗi bữa ăn 30 phút thì mọi người sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả của sản phẩm.

Sau khi dùng xong bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, để xa tầm tay trẻ nhỏ, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào và tránh làm ẩm ướt để không làm ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.

Nên dùng đúng liều lượng quy định và tìm mua sản phẩm Eye Clear tại những đơn vị cung cấp uy tín, để đảm bảo hàng chất lượng chính hãng nhé.

Viên uống bổ mắt Q&P Kowa 180 viên Nhật Bản

Viên uống bổ mắt Q&P Kowa 180 viên Nhật Bản

Viên uống bổ mắt Q&P Kowa 180 viên Nhật Bản

Xuất xứ: Nhật Bản

Nhà sản xuất: Kowa

Quy cách, đóng gói: lọ 180 viên

Sản phẩm viên uống bổ mắt Q&P Kowa là dòng thực phẩm chức năng được ưa chuông nhất hiện nay, không chỉ đươc biết đến rộng rãi tại thị trường nội địa nhật bản mà còn ở nhiều quốc gia khác trên thế giới. Sản phẩm gây ấn tượng bởi bảng thành phần lành tính, giàu dưỡng chất, chứa chiết xuất từ cá biển với hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, giúp tăng cường khả năng hoạt động của trí não cũng như hỗ trợ để đôi mắt thêm sáng khỏe tinh anh hơn, khắc phục được các tật khúc xạ. Ngoài sản viên uống bổ mắt Q&P còn được đánh giá cao bởi sự góp mặt của các hoạt chất quan trọng như L – aspartic acid, vitamin B1, chondroitin sulfate natri este, vitamin B12, hyaluronic acid,…

Công dụng của viên uống bổ mắt Q&P Kowa

Bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cùng các khoáng chất và dẫn xuất vitamin cần thiết giúp nuôi dưỡng mắt sáng khỏe, cải thiện tốt các vấn đề về thị lực một cách nhanh chóng và rõ rệt.

Duy trì sử dụng thuốc bổ mắt Q&P Kowa 180 viên Nhật Bản thường xuyên, đúng liệu trình, mọi người sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong muốn, phòng ngừa hiệu quả các nguy cơ mắc bệnh về mắt, làm giảm tình trạng thoái hóa điểm vàng thường gặp ở người cao tuổi và hạn chế tốt các triệu chứng nhức mắt, mỏi mắt, đỏ mắt.

Hướng dẫn sử dụng hiệu quả

Để sử dụng viên uống mắt Q&P Kowa hiệu quả đúng cách mọi người nên làm theo các hướng dẫn sau đây của chúng tôi nhé.

Đối với người lớn, người trưởng thành: duy trì liều lượng tiêu chuẩn 3 viên/ lần/ ngày và uống sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Đối với trẻ em từ 10 – 15 tuổi: chỉ nên sử dụng đúng với liều lượng quy định là 1 – 2 viên/ lần/ ngày và uống sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Tuyệt đối không dùng cho trẻ em dưới 10 tuổi và không sử dụng quá liều lượng quy định của nhà sản xuất.

Viên uống bổ mắt Q&P Kowa chỉ là 1 loại thực phẩm chức năng, do đó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả nhanh chậm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Mong rằng với một số loại thưc phẩm chức năng bổ mắt mà chúng tôi giới thiêu, các bạn sẽ tìm được một sản phẩm an toàn, chất lượng, hiệu quả, giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên để đảm bảo mang về hàng chính hãng uy tín mọi người có thể đặt mua trực tiếp tại website xachtaynhat.net.

Nguyên.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Gọi Ngay