Ăn thực phẩm gì tốt cho mắt?

Kiến thức lựa chọn dòng thực phẩm khoa học, lành mạnh, sẽ không chỉ giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng mà bên cạnh đó chúng ta có được đôi mắt -cửa sổ tâm hồn khỏe, đẹp, làm việc hiệu quả nhất. Trong bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu về để tài Ăn thực phẩm gì tốt cho mắt? Không chần chừ nữa, cùng bắt tay nhanh vào công việc tìm hiểu nhé.

Các loại thực phẩm bổ mắt thường có thành phần gì?

Khi thời đại công nghệ hiện đại đang dần len lỏi khắp nơi trên thế giới cùng với đó là sự xuất hiện của hàng loạt máy móc, trang thiết bị thông minh, giúp con người mở mang tri thức, khám phá thế giới xung quanh một cách dễ dàng. Tuy nhiên, song song sự tiện lợi đó là ảnh hưởng khôn lường đến đôi mắt bởi các tia bức xạ vô hình làm kích thích quá trình lão hóa bộ máy thị giác nhanh hơn, mỏi mắt, mờ mắt, .. Nếu không được khắc phục sẽ gây nên tình trạng cận thị, tầm nhìn giảm sút.

Bên cạnh cách nhiều người áp dụng như hạn chế sử dụng điện thoại máy tính, tham gia các vận động cơ thể, thể dục thể thao,.. Thì các dòng thực phẩm sạch, chứa hàm lượng dưỡng chất cao cũng đóng vai trò rất quan trọng và cần thiết, có sẵn xung quanh chúng ta. Nếu bạn đang thắc mắc, tìm kiếm các dòng thực phẩm tốt cho mắt chăm sóc bản thân và các thành viên trong gia đình thì hãy cùng tham khảo trong phần này nhé. Trước tiên chúng ta sẽ cùng khám phá xem liệu dưỡng chất nào thường xuất hiện trong các dòng thực phẩm bổ mắt.

Theo các chuyên gia chia sẻ hầu hết những thành phần giúp đôi mắt khỏe khoắn, trong sáng một cách toàn diện thường tập trung nhiều thành phần dưỡng chất quý giá như vitamin E, vitamin A, phốt pho, canxi, chondroitin, selen, vitamin B1, B2, niacin, vitamin C, protein,  Omega-3, …

Với hàm lượng dưỡng chất đầy đủ, đưa vào trong cơ thể, tăng cường tế bào thần kinh mắt hoạt động điều độ, phòng tránh viêm, lão hóa thường gặp ở mắt.

Top 7 thực phẩm bổ mắt được ưa chuộng nhất hiện nay

Một đôi mắt sáng, trẻ trung là điều khiến bạn thêm tự tin, hãnh diện nhất, do đó mà đừng bỏ qua một số dòng thực phẩm sau đây cực kì quan trọng đó nhé:

Cải xoăn:

Nằm trong dòng họ nhà rau cải xanh thì em cải xoăn trở thành người bạn thân thiết mà mọi người nên kết thân để chăm sóc toàn diện đôi mắt khỏe đẹp, tinh anh nhất. Theo các chuyên gia nghiên cứu thì trong cải xoăn có chứa nhiều hàm lượng lutein và zeaxathin khá cao. Đây cũng chính là nền tảng quan trọng tăng sức đề kháng của các tế bào của mắt khỏe khoắn một cách toàn diện nhất.

Bên cạnh cải xoăn thì bạn cũng có thể lựa chọn một số dòng sản phẩm khác như măng tây, súp lơ xanh, cải xanh, các loại đậu, ngô và trứng thêm cho bữa ăn hàng ngày của mình nhé.

Cà rốt

Cà rốt

Cà rốt

Trong hàng loạt các dòng thực phẩm giàu vitamin A thì em cà rốt nhận được không ít sự yêu thích của mọi người bởi dưỡng chất  beta-carotene, tăng khả năng oxy hóa nhanh và lành mạnh, góp phần giúp đôi mắt thêm tinh anh, nhạy bén, tăng tầm nhìn phát triển toàn vẹn.

Cách dùng: sau khi lựa chọn củ cà rốt tươi ngon, không dập nát, hoặc sủ dụng chất bảo quản thì bạn có thể dùng trong nấu chín, hoặc làm món salad trong các bữa ăn  của gia đình.

Đậu đen:

Đậu đen

Đậu đen

Không chỉ đậu đen mà đa số các dòng họ đậu theo các chuyên gia dinh dưỡng đều chứa một lượng protein rất tốt cho sức khỏe nói chung mà quan trọng nhất là giúp đôi mắt thêm khỏe mạnh, kháng viêm, mờ, khô mắt,

Kích thích hình thành các mô mắt, duy trì sự hoạt động ổn định của các tế bào mắt nhất là chống lại tia bức xạ, ánh sáng nguy hiểm từ các thiết bị thông minh, hiện đại.

Dâu tây

Dâu tây

Dâu tây

Khi nhắc đến em dâu tây trong màu hồng bắt mắt, xinh xắn đồng thời cùng là thức uống, nguyên liệu chăm sóc da được phái nữ rất yêu thích. Nhưng ngoài những công dụng trên thì dâu tây cũng được xem là sản phẩm giúp bổ mắt nhờ hàm lượng vitamin C cao, hạn chế thấp nhất tình trạng đục thủy tinh thể gây nguy hiểm cho đôi mắt.

Khi sử dụng đều đặn, thường xuyên dâu tây bạn sẽ đôi mắt sáng trong, đẹp tràn đầy sức sống, tươi trẻ, không gây khô mắt, thoái hóa điểm vàng.

Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi trở thành dòng thực phẩm tiếp theo trong bộ sưu tập những dòng thực phẩm tốt cho mắt mà chuyên gia khuyên dùng cho tất cả mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ đều rất cần thiết.

Trong cá hồi có chứa hàm lượng Omega-3 đại diện cho một axit béo có lợi cho các tế bào mắt phát triển hoạt động, bảo vệ võng mạc, các hiện tượng khô mắt, thiếu ẩm ở mắt, hoặc thoái hóa điểm vàng dần khắc phục.

Khi ăn nhiều cá hồi, ngoài thực hiện tốt nhiệm vụ mắt sáng, đẹp, khỏe thì thực phẩm giúp ích rất lớn đến chăm sóc cơ thể khỏe khoắn, nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ, bổ não, phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch.

Bên cạnh sử dụng cá hồi, thì các mẹ nội trợ có thể thay đổi bằng các dòng cá khác như cá ngừ, cá bơn, cá trích,

Thực phẩm chức năng bổ mắt

Thực phẩm chức năng bổ mắt

Thực phẩm chức năng bổ mắt

Với các dòng thực phẩm có sẵn ở xung quanh chúng ta nêu ở phần trên thì một giải pháp mới chiếm sự lựa chọn, yêu thích không kém của người tiêu dùng chính là sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt bởi một số lý do sau đây:

Không chỉ sản phẩm tiện lợi, dễ sử dụng, dễ dàng hấp thụ trọn vẹn vào cơ thể người mà quan trọng hơn hết độ lành tính của em ấy không gây nên tác dụng phụ, thích hợp cho những ai bận rộn, không có thời gian chăm sóc bản thân, hoặc có chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất.

Thực phẩm chức năng bổ mắt thường được nghiên cứu tỉ mỉ, nghiêm ngặt, sử dụng các dòng nguyên liệu lấy từ thiên nhiên, sau đó được áp dụng công nghệ sản xuất rất hiện đại, khép kín, lưu giữ một cách toàn diện các dưỡng chất không bị mất đi, hấp thụ nhanh nhất, mà nhất là cực kì rất dễ uống.

Ngoài việc thực hiện tốt nhiệm vụ bảo vệ đôi mắt, phòng tránh các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh thì các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng còn sở hữu bảng thành phần rất ấn tượng nhé, chúng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mát gan, bổ thận  nâng cao sức đề kháng cơ thể phòng chống bệnh tật nguy hiểm.

Tăng cường quá trình lưu thông khí huyết, duy trì hoạt động giữa các cơ quan, khiến cơ thể tràn đầy sức sống, tươi trẻ, một cách toàn diện.

Hiện nay trên thị trường thực phẩm chức năng bổ mắt đang được bày bán nhiều, mang nhiều hình dạng phong phú, của nhiều hãng khác nhau trên thế giới vì thế mọi người nên tìm hiểu kĩ sản phẩm, nơi mua uy tín, chính hãng, để có cách sử dụng tốt nhất, phát huy công dụng một cách nhanh nhất.

Khi nhắc đến dòng thực phẩm chức năng mà không nhắc đến những sản phẩm ưu tú được mọi người yêu thích và đánh giá tích cực hiện nay thì quả là một sự thiếu sót rất nhiều phải không nè. Chính vì thế, mình sẽ đi sâu giới thiệu thêm một số sản phẩm thực phẩm chức năng bổ mắt mọi người nên dùng ít nhất một lần, rất tốt, cần thiết nhé.

Thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ:

Thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ

Thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ

Xuất phát từ đất nước phát triển, đứng đầu trên thế giới, nơi đây cũng tập hợp nhiều phát minh, khoa học giúp ích của đời sống của con người hiện đại. Chính vì điều này, để chăm sóc con người mà nhất đôi mắt thêm khỏe mạnh, nhìn nhận mọi thứ xung quanh chúng ta một cách hoàn hảo nhất thì thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ ra đời.

Sản phẩm ra đời là sự kế thừa, tinh hoa ưu tú nhất được nghiên cứu rất khắt khe, trải qua nhiều quá trình kiểm nghiệm khi đến tay người sử dụng không lo xuất hiện tác dụng phụ, thẩm thấu tốt. Bên cạnh đó một yếu tố không thể thiếu chính là bảng thành phần chọn lọc kĩ hoàn toàn lấy từ thiên nhiên bổ sung dồi dào lượng dưỡng chất như Lutein, Biberry, Citrus Bioflavonoids và  Zeaxanthin Lsomers,.. Vitamin như A, E, C, vitamin nhóm B,đồng, kẽm, selenium,..

Ưu điểm của thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ:

Là nguồn thần dược quý giá, cần thiết bổ sung tình trạng thiếu hụt dưỡng chất của cơ thể hoặc do những thói quen không tốt của bản thân như ngồi nhiều với máy tính, thường xuyên sử dụng điện thoại. Thông qua đó, hạn chế thấp nhất tình trạng lão hóa ở mắt, nhất là ở độ tuổi trung niên, mắt thường xuyên mờ, khô mắt,đục thủy tinh thế, t…

Sản phẩm thích hợp cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, trong kết cấu dạng viên nhỏ gọn, tiện lợi, mọi người có thể dễ dàng sử dụng bất kì ở đâu, để đôi mắt luôn được chăm sóc một cách tốt nhất.

Không chỉ nuôi dưỡng đôi mắt từ sâu bên trong mà các hoạt chất còn đóng vai trò rất quan trọng phòng chống bệnh tật nguy hiểm nhất là ung thư. Nâng cao sức khỏe, sự miễn dịch, đề kháng cho cơ thể tăng cường khả năng lưu thông khí huyết đảm bảo hoạt động ổn định giữa các cơ quan.

Hiện nay, thực phẩm chức năng bổ mắt của mỹ có rất nhiều loại, phù hợp cho từng độ tuổi khác nhau, do đó, nếu muốn sử dụng sản phẩm phù hợp bạn cần tìm hiểu kĩ hoặc tham khảo sự tư vấn của nhân viên chuyên nghiệp sẽ đưa ra cho bạn sản phẩm thích hợp nhất cho bản thân nhé.

Viên uống bổ mắt  Omega nhật bản

Viên uống bổ mắt  Omega nhật bản

Viên uống bổ mắt  Omega nhật bản

Chiết xuất hoàn toàn từ loài cá nằm sâu dưới lòng biển, rất sạch và không bị nhiễm hóa chất độc hại để tạo nên từng Viên uống bổ mắt  Omega nhật giàu dưỡng chất, lành tính, không gây nguy hiểm cho người khi sử dụng.

Với việc bổ sung đều đặn hàng ngày cho cơ thể lên đến 300mg, mong chóng chữa lành những khuyết điểm của đôi mắt thêm sáng, đẹp, giảm mỏi mệt, khô mắt, mờ mắt, lão hóa mắt thường gặp ở người già, trung niên, người thường xuyên làm việc với máy tính.

Viên uống bổ mắt  Omega nhật bản thường được mọi người yêu thích trong công dụng vượt trội chính là thực phẩm bổ mắt mát gan bổ thận, chăm sóc toàn diện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể người.

Duy trì hệ thần kinh làm việc một cách ổn định, minh mẫn, lưu thông khí huyết, cho các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đồng thời cải thiện sinh lý cho cả nam và nữ.

Hiện nay, Viên uống bổ mắt  Omega nhật bản xuất hiện rất đa dạng, nhiều thương hiệu khác nhau bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho bản thân hoặc người thân trong gia đình như:

Omega Orihiro: được xem là sản phẩm best seller hiện nay với 4 viên/ ngày chia đều ra số lần uống, bạn sẽ cảm nhận đôi mắt dần khỏe, sáng lên rất nhiều

Dầu cá Orihiro: cũng đến từ thương hiệu có tiếng nhất nhì nhật bản orihiro, trong 4 viên mỗi ngày, đừng quên sử dụng bạn nhé.

Thuốc dầu cá Omega 3 cao cấp bổ sung DHA Epakowa:duy trì sử dụng tầm 1 viên trước khi ngủ, vừa tốt cho mắt vừa giúp ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn

Viên uống dầu cá Omega3 DHA Epa và Acid Linolenic Ogaland: Đến từ thương hiệu Ogaland, nhật bản trong liều lượng sử dụng tầm 2 viên/ ngày chia thành 2 lần uống.

Sử dụng thực phẩm bổ mắt như thế nào

Để các dòng thực phẩm bổ mắt phát huy công dụng tốt nhất, an toàn cho sức khỏe người sử dụng mọi người nên thường xuyên sử dụng, một cách đều đặn trong các bữa ăn hàng ngày đối với thực phẩm từ tự nhiên

Riêng các dòng thực phẩm chức năng thì cần tìm hiểu kĩ sản phẩm, điểm mua uy tín, chất lượng đảm bảo hàng chính hãng đồng thời giá phải chăng.

Với từng tình trạng của mắt , từng độ tuổi sản phẩm sẽ khác nhau hoàn toàn, do đó, bạn cần lưu ý, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên viên bán hàng để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tránh lạm dụng sử dụng quá nhiều gây nguy hiểm, đồng thời lãng phí nữa nhé

Nên kết hợp uống nước nhiều,  duy trì lối sống lành mạnh, hợp lý, tránh xa các thực phẩm kích thích, không tốt cho sức khỏe.

Tóm lại, với những tần tần tật về các dòng thực phẩm bổ mắt nêu trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức và cách lựa chọn hoàn hảo nhất để chăm sóc cửa sổ tâm hồn tốt nhất nhé.

Hoa.

(Visited 490 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *