7 thói quen xấu gây ra mụn và cách khắc phục

Dưới đây là 7 thói quen xấu gây ra mục mà cá nhân mình thấy rằng đó chính là nguyên nhân dẫn đến việc mụn mọc tái đi tái lại và không hết. Vì thế hãy thay đổi những thói quen ấy cũng như sai lầm hay mắc phải trong việc chăm sóc da mụn, điều đó sẽ giúp ích được khá nhiều cho làn da của bạn đấy. Bài viết này mình tìm hiểu và có copy từ rất nhiều nguồn, chỉnh sửa nội dung, tập hợp lại thành một bài để các bạn đọc cho dễ hiểu.

Xem thêm:

Mụn trứng cá là gì? 

  • Mụn trứng cá là một bệnh lý về da xuất hiện ở cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì và kéo dài đến tuổi trưởng thành. Đây là một dạng rối loạn mạn tính của nang lông và tuyến bã nhờn. 
  • Mụn trứng cá có thể xuất hiện trên mọi loại da, mọi độ tuổi. Trong đó, người sở hữu làn da nhờn và thanh thiếu niên là nhóm đối tượng dễ bị mụn trứng cá nhất. Mụn có thể “tấn công” cả nam giới và nữ giới. Nhưng một vài nghiên cứu khoa học cho thấy phụ nữ dễ bị mụn hơn, kể cả khi bạn đã bước qua tuổi trưởng thành. 
  • Mụn trứng cá tập trung nhiều trên mặt, ngực, vai và cả lưng ở hai dạng mụn viêm và mụn không viêm. Trong đó, mụn không viêm có thể là vài nốt nhỏ nổi cộm lên bề mặt da và không gây đau. Nhóm mụn này thường là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn ẩn. Nhóm mụn viêm thường khiến da sưng và tấy đỏ, gây đau và nhân mụn có mủ lẫn máu. Các loại mụn viêm thường gặp là mụn mủ, mụn bọc và nang mụn. 
  • Bản thân mụn không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng gây nên tâm lý căng thẳng, mặc cảm và tự ti. Hơn nữa, tình trạng mụn nặng và kéo dài có thể khiến da tổn thương, việc điều trị tốn kém nhiều thời gian, công sức và tiền bạc. 

Mụn được hình thành như thế nào?

Mụn được hình thành do những nguyên nhân sau đây

  • Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức 
  • Sự sừng hóa trên da mặt  
  • Vi sinh vật, vi khuẩn gây mụn thâm nhập vào da 
  • Bắt đầu quá trình viêm nhiễm

7 nguyên nhân gây ra mụn phổ biến

Lau mặt bằng khăn lông

  • Những vi khuẩn trú ngụ trong khăn mặt là nguyên nhân gây mụn và tái phát nhiều lần. Khi bạn lau mặt hay tiếp xúc khăn mặt với da, vi khuẩn từ chỗ mụn này lan sang chỗ khác hoặc các vùng da lành lặn khiến mụn ngày càng nhiễm nặng chứ không thể khỏi. Thêm vào đó, những sợi vải thô ráp ở chiếc khăn khi cọ xát vào da mặt khiến da bạn bị tổn thương, dẫn đến tình trạng da bị lão hóa và chảy xệ.
  • Các bạn hãy rửa mặt bằng tay sạch, sau đó dùng bông tẩy trang để lau những vị trí nhiều mụn cám, mụn viêm rồi dùng miếng bông khác thấm khô da bằng cách chặm nhẹ. Bông tẩy trang chỉ dùng 1 lần vì thế vi khuẩn sẽ không trú ngụ và làm tổn hại cho da của bạn được.

Sờ tay lên mặt thường xuyên

  • Bạn có biết rằng, ngay cả khi bạn rửa tay với xà bông thì chưa chắc đã diệt hết vi khuẩn trên tay bạn? Chưa nói đến việc bàn tay tiếp xúc với những thứ khác như bàn phím máy tính, điện thoại di động, nắm cửa,… Những thứ này đều chứa rất nhiều vi khuẩn mà sau khi động chạm vào chúng, bạn lại sờ tay lên mặt thì khả năng làm lây lan vi khuẩn và gây nên mụn trứng cá là rất cao.
  • Hạn chế sờ tay lên mặt sẽ giúp một phần nào trong việc hạn chế mụn. Hạn chế soi gương luôn nếu có thể vì bản thân của mình trước kia cứ cầm gương là lúc sau cầm cây nặn mụn đè tự nặn. Việc tự nặn mụn không đúng cách dễ gây viêm với những nốt mụn non, gây thâm sâu với những vùng da đc nặn

Ngủ sai cách, áp mặt lên gối

  • Nằm sấp hoặc nằm nghiêng có thể đem đến hậu quả xấu cho ngoại hình của bạn. Nằm sấp không chỉ gây ra đau lưng mà còn khiến da bạn nhiều nếp nhăn, vì khi nằm sấp úp mặt xuống gối sẽ tạo ra sự ma sát trên da. Trên thực tế, những người nằm sấp sẽ có nếp nhăn trên trán rõ ràng hơn thậm chí không thể làm mờ đi. Ngủ úp mặt xuống gối cũng có thể làm cho bạn nổi mụn.
  • Những người nằm nghiêng thường có nhiều nếp nhăn ở bên mặt mà họ áp vào gối, đó là các nếp nhăn dọc theo má và cằm. Nằm nghiêng khiến da bạn dính dầu và chất bẩn từ gối và tóc, nó cũng làm giảm căng sợi collagen và dẫn đến các nếp nhăn, mụn ẩn, mụn viêm

Không giặt giũ gối và ga giường thường xuyên

Nếu bạn ngủ trung bình 8 tiếng mỗi ngày, có nghĩa là bạn dành 16 tiếng còn lại để tích trữ dầu nhờn, bụi bẩn. Khi nằm trên giường, bạn đang để lại dầu nhờ và bụi bẩn đó lên gối và ga giường, những lượng chất bẩn tích tụ đó có thể gây ra mụn, kích ứng da và viêm da. Bạn nên cố gắng giặt vỏ gối và ga giường ít nhất mỗi tuần một lần để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn và những chất gây hại khác. Nếu bạn không có thời gian, hãy thay vỏ gối thường xuyên, chọn vỏ gối lụa sẽ giúp da bạn giảm ma sát với gối, tránh nếp nhăn hơn so với vỏ gối cotton.

Dụng cụ trang điểm quá bẩn

  • Thực tế, lược, miếng bọt biển, cọ phấn … mà bạn thường dùng để tán phấn trang điểm đều có thể là nguyên nhân gây mụn nếu không được vệ sinh thường xuyên. Các công cụ trang điểm này tập hợp nhiều loại vi khuẩn và tế bào chết, bụi bẩn từ không khí … khiến làn da dễ bị kích ứng. Nên vệ sinh dụng cụ trang điểm 2 tuần/lần nếu bạn là người thường xuyên makeup
  • Nói như vậy không có nghĩa trang điểm là sẽ bị mụn. Mà việc make up chỉ gây mụn khi các cô nàng sử dụng loại mỹ phẩm không phù hợp với làn da, hoặc không tẩy trang kĩ và đúng cách sau đó. Do vậy, để tránh nguy cơ bị mụn từ mỹ phẩm làm đẹp nàng cần chọn sản phẩm chất lượng, uy tín và phù hợp với tính chất da của mình.
  • Bên cạnh đó, nhớ tẩy trang thật kĩ hàng ngày. Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi bị mụn cần hạn chế việc trang điểm hoặc nói không với việc trang điểm các nàng nhé.
  • Vì sao không nên trang điểm khi bị mụn? Nhiều bạn gái có thói quen hễ bị mụn là cứ dùng phấn trang điểm để che giấu khuyết điểm này và khi mụn càng nhiều thì lớp phấn đó càng dày lên. Tuy nhiên, đây lại chính là sai lầm khiến mụn ngày càng mọc nhiều hơn do lúc này mỹ phẩm khiến làn da bí bách, gây ra sự tắc nghẽn cơ học trên da. Vì vậy, hy vọng điều trị mụn nhanh chóng là điều khó có thể thực hiện được.

Dưỡng da khi đang bị mụn

  • Đang bị mụn mình khuyên bạn hãy tập trung vào việc chữa trị đúng cách và chăm sóc da hợp lý, giúp mụn được loại bỏ một cách tận gốc và hiệu quả nhanh chóng. Khi da sạch mụn bạn hãy bắt đầu áp dụng các phương pháp dưỡng da vẫn chưa muộn. Trong thời gian bị mụn, làn da rất yếu ớt, nhạy cảm và mỏng manh, nên chỉ một tác động nhẹ từ bên ngoài cũng sẽ làm da tổn thương. Lúc này da cần được thông thoáng để có thể bài tiết các chất bụi bẩn cùng vi khuẩn một cách tốt nhất. Sử dụng kem dưỡng da khi da đang bị mụn vừa không tốt cho da vừa không đem lại hiệu quả và vô tình làm cho tình trạng mụn của bạn trầm trọng hơn.
  • Kem dưỡng da có thể khiến lỗ chân lông bị bịt kín, lượng dầu nhờn trên da mặt không thể bài tiết ra ngoài, tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào, vi khuẩn sinh sôi. Điều đó dẫn đến mụn mới hình thành và mụn cũ nhiễm trùng, lan rộng sang vùng da xung quanh, dễ để lại di chứng nặng nề như sẹo rỗ, sẹo lõm, sẹo thâm. Hơn nữa, dùng chung kem dưỡng da và kem trị mụn, có thể các chất trong 2 loại mỹ phẩm chống nhau, còn gây kích ứng da, mụn mọc ồ ạt, gây nguy hiểm cho làn da và việc khắc phục càng khó khăn.

Cách chăm sóc da mụn

  • Tẩy trang hàng ngày: Đối với làn da mụn các nàng nên chú trong những bước làm sạch da cơ bản nhất và tẩy trang được xem là bước vô cùng quan trọng đối với làn da “đỏng đảnh” này. Thường thì da mụn nên chọn tẩy trang dạng nước để hạn chế kích ứng mọi người nhé!
  • Rửa mặt đúng cách: Kết hợp với tẩy trang sẽ là bước rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn. Nên chọn sản phẩm có độ PH trung tính từ 5-6 và chỉ nên rửa mặt trong vòng 2 phút nhằm đảm bảo sự dịu nhẹ cũng như tránh tình trạng khô căng sau mỗi lần rửa mặt   
  • Tẩy tế bào chết thường xuyên cho da: Duy trì việc tẩy da chết 2-3 lần/tuần để loại bỏ những bụi bẩn bị bít tắc, nằm sâu trong lỗ chân lông. Điều này sẽ giúp cho bề mặt da của bạn được thông thoáng hơn. Đối với làn da thì nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt scrub các nàng nhé.
  • Sử dụng thêm nước hoa hồng: Sử dụng sản phẩm nước hoa hồng dịu nhẹ lành tính hoặc các loại lotion có chứa AHA, BHA để hỗ trợ cho việc trị mụn được tốt hơn 
  • Ưu tiên sử dụng mặt nạ đất sét: Mặt nạ đất sét với khả năng hút sạch dầu thừa sẽ hạn chế được tình trạng tiết dầu, ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn
  • Dưỡng ẩm cho da: Nếu trong quá trình trị mụn xuất hiện tình trạng khô căng thì một lớp gel dưỡng mỏng sẽ cứu đổi làn da của bạn đấy. Hãy nhớ chỉ thoa 1 lớp mỏng thôi nhé, bởi kem dưỡng dày đặc cũng có thể khiến làn da nhạy cảm ấy trở nên bít bí và sinh mụn 
  • Dùng sản phẩm đặc trị mụn: Đây là bước cuối cùng cũng là bước quan trọng trong chu trình skincare trị mụn hằng ngày của nhiều cô gái. Kem trị mụn với các thành phần mang tính kháng khuẩn kháng viêm mạnh sẽ làm cho mụn mau chóng gom cồi và bị tiêu diệt một cách nhanh chóng.
(Visited 19 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *